Once Upon a Re-CreteKrétai Öröm Napok

7 nap ahol egyszerre táplálod a lelked és a sejtjeid is – egy tengerparti villában, ahol a repülőjegyeden kívül minden benne van az árban.

📅 Szept. 20–27. | Szept. 27–Okt. 4. 📍 Panoráma Villa, Kalathas, Kréta 👥 Max. 6 fő – exkluzív kis csoport ✈️ Charter járat – mindössze 2,5 óra
→ Foglalj helyet most
⚡ Korlátozott helyek – ne várj!

Fontos, mielőtt tovább olvasol

Kinek szól a Krétai Öröm Napok?

Ez egy exkluzív, privát elvonulás, maximum 6 fő számára. A házban csak 1 db külön ágyas szoba van, a többi franciaágyas – ezért ezt a hetet olyanoknak szánjuk, akik már ismerik és szeretik egymást. Nem véletlenszerű csoportosulás, hanem egy szűk, bizalmas közösség.

🏡

Családtagoknak

Akik elfáradtak, régóta érzik, hogy változtatni kell, de nem tudják, hogyan induljanak el. Akiknek vannak zavaró tüneteik, és természetes megoldást keresnek.

👯

Baráti társaságoknak

Akik hasonlóan gondolkodnak az egészségről, és jólesne egy közös feltöltődés, lendület, tisztulás – egy új lehetőség a megújulásra.

💑

Babaváró pároknak

Akik a legjobbat szeretnék adni leendő gyermeküknek. Sejtszintű táplálkozás, testi-lelki ráhangolódás, együtt – hiszen bár a baba a mama hasában fejlődik 9 hónapig, mindkét szülő sejtjéből indul az élet. Nem mindegy, hogy egészséges, feltöltött sejtekből, vagy hiányállapotban lévő sejtekből.

🤝

Csapatoknak

Akiknek jólesne egy közös élmény a mindennapi rohanáson kívül, ami összehozza és feltölti őket.

Ha van Neked egy ilyen társad, testvéred, barátod, párod – most itt az alkalom, hogy együtt vágjatok bele ebbe a regenerálódásba.

Ismerős valamelyik?

Nem kell betegnek lenned ahhoz,
hogy érezd – valami nincs rendben.

A tested régóta jelez, csak nem volt időd megállni.

😴

Krónikus fáradtság

Reggel kelsz és már fáradt vagy. Kávé kávé után – és mégis alig bírod a napot végig csinálni.

🫀

Puffadás, nehéz emésztés

Minden étkezés után nehéznek érzed magad. A tested folyamatosan küld jeleket – csak nem tudod mit üzen.

🧠

Agyi köd, szétszórtság

Nehezen fókuszálsz, elfelejted a dolgokat. Pedig valamikor éles volt az elméd, most lelassultál.

🌀

Elveszett lendület

Egy ideje alig van kedved ahhoz is, amit régen szerettél.

⚗️

Évek óta gyűlnek a méreganyagok

Feldolgozott ételek, stressz, kevés mozgás, rohanás – a szervezeted egyre többet cipel. Egyre nehezebben bírja.

⏰

Sosem kerülsz sorra

Mindenki másra van időd és energiád – magadra nem. Egy igazi megállás, egy igazi feltöltődés? Az már rég volt.

🌿

Elvonulás hasonló gondolkodású emberekkel

Régóta foglalkoztat milyen lehet egy elvonulás, ahol egészségtudatos emberek jönnek össze feltöltődni, tanulni, kicsit kikapcsolni a hétköznapi mókuskerékből.

🏖️

Wellness + nyaralás egyszerre

Tudatosan keresed a lehetőséget, hogy nyaralhass és közben kényeztesd a szervezeted – mert megérdemli.

Ha bármelyik ismerős – ez a retreat neked szól.

→ Foglalj helyet most

Kik vagyunk mi?

A csapatod Krétán

Munián Éva

Munián Éva

Juice Terapeuta · A program vezetője

Közel 20 éve foglalkozom a szervezet természetes regenerálódásának beindításával. Nem gyógyszerekkel. Hanem azzal, amit a természet évezredek óta táplálékunknak szánt – zöldségekkel, gyümölcsökkel. A belőlük készült juice-ok (azaz frissen préselt zöldség-gyümölcslevek), smoothie-k és élő ételek sejtszinten táplálják a testünket. Ha a szervezetünk azt kapja amire szüksége van, létrejön a csoda – tele leszünk energiával, visszatér az életkedv, a lendület, erősödik az immunrendszer.

Amerikában tanultam David Rainoshek és Steve Prussack juice master coachoktól, akik a Juice Feasting – azaz juice bőség kúra – mozgalom úttörői, és Anthony Williamstől, aki világszerte ismert a méregtelenítésről és regenerálódásról írt bestseller könyveiről.

Az Egészség Flow Receptjei könyv írója vagyok. Amit tanítok, úgy is élek. Azt a rendszert adom át, ami nem csak nekem, hanem több száz kliensemnek is bevált. 20 éve teljesen növényalapú életmódot folytatok, sportolok, 30 éve meditálok. Az elmúlt 10 évben rendszeresen vezetek élő meditációs csoportokat 30-50 főnek.

Ez a tudás és tapasztalat most elérhető Neked is – nemcsak a szupersztároknak, akik ezeket az italokat már régóta ismerik. Budapesti fellépésükkor az ő juice-aikat is a csapatom és én készítettük: Jennifer Lopez, Alice Cooper – Hollywood Vampires, Loreena McKennitt, Karim Rashid és még sokan mások.

📺 TV2, RTL Klub, HVG, Blikk 📚 Egészség Flow Receptjei könyv szerzője 🎓 David Rainoshek & Steve Prussack tanítványa 🏆 20 év | Több száz kliens
Péter

Péter

A Villa Gazdája · Kréta utunk Lelke

Péter amerikai-magyar üzletember, befektető. 15 évvel ezelőtt, amikor először érkezett Krétára, szerelem volt első látásra a szigettel. Úgy mondja – Kréta választotta őt, nem ő Krétát.

Az első nyaralása alatt már ki is nézte ezt a villát. Megvette. Azóta tavasztól őszig itt él. Mára már szinte helybelinek számít. Ismeri a piacokat, tudja melyik strandon a legszebb a naplemente, melyik kis tavernában esznek a helyiek, hol lehet venni a legjobb olívaolajat, melyik ösvény vezet a legtitokzatosabb öbölbe.

Péterrel nem turista leszel Krétán. Részévé válsz.

Imádja a zöldségeket és a gyümölcsöket, juice-okat és smoothie-kat is készít. Kitűnően főz, vidám, szórakoztató egyéniség, aki remek vendéglátó.

Az ő Panoráma Villája ad otthont ennek a különleges élménynek. 7 személyes kisbuszával teljesen a rendelkezésünkre áll – ő visz a reptérről, ő kísér a piacra, ő vezet a kirándulásokra. Ő az, aki este a tengerparton legjobban tudja mesélni a sziget titkait.

Miért Kréta Retreat?

Ez nem hagyományos healing center.
Ez valami más.

Más wellness helyeken megcsinálnak mindent helyetted. De nálunk Te részese vagy a programnak.

A Juice & More Krétai Retreat egy egészség-csapatépítő élmény, ahol a regeneráció nem teher, hanem kaland. Közösség. Felfedezés. Sejtszintű megújulás – miközben felfedezed Kréta csodáit. Nem egy letölthető online tananyag. Nem egy wellness szálloda kiszolgálása. Hanem személyes, élő, fogható, érezhető, kóstolható. Éva 20 éves tudása és tapasztalata, élőben, melletted.

🌅

Reggel – Meditáció a tengerparton

Csend. Sós, friss levegő. Azúrkék tenger. Idegrendszered kisimul. Nincs feszültség, vibrálás, rohanás.

🥬

Délelőtt – Juice workshop Évával

Más elvonuláson csak ihatsz juice-okat. De nálunk együtt készítjük prémium kategóriás Hurom gépekkel. Részese vagy a programnak. Megtanulod, magyarázom mit hogyan és miért csinálunk.

🏃

Mozgás – jóga, pilates vagy fitness

Naponta mozgunk – hogy a test és a lélek együtt ébredjen. A forma az adott turnus igényei és az időjárás alapján dől el.

🚐

Napközben – Péterrel felfedezzük Krétát

Chania óvárosa. Preveli – ahol a smaragdzöld folyó találkozik a tengerrel. Elafonissi – a hajdanán rózsaszín homokú szigetek. Rethimno kikötővárosa.

🍽️

Este – Közös vacsora, esti programok

Roppanós saláták, grillezett zöldségek, friss hal. Aztán tábortűz a tengerparton, esti fürdőzés a holdvilágban, vagy séta Chania óvárosában.

🌍 Kréta a mediterrán étkezés őshazája. A szomszéd Ikaria szigetén a világ legidősebb emberei élnek – onnan Kréta sincs messze. 😊

A Panoráma Villa, Kalathas

Juice terasz tengerre néző kilátással Nappali Ebédlő és terasz Nappali amerikai konyhával Önálló apartman Terasz grillel
🏠 VillaKét épület, 3 hálószoba, 3 fürdőszoba. Galériás nappali, felszerelt konyha, 2 terasz. Minden helyiség légkondicionált.
🌊 Tengerre néző teraszokA nappaliból és minden teraszról látni az azúrkék tengert – ahol a reggeli kávé helyett juice-t iszol.
🏖️ 8 perc séta a strandraA Kalathas Beach kékzászlós, gyönyörű homokos strand, sima aszfaltos úton elérhető.
☀️ Ideális időjárásSzeptemberben nappal 26–30 fok, este 20–22 fok. A tenger kb. 24–25 fokos – nem kell meggyőzni magad, hogy beugorj a tengerbe!
📷 Nézd meg az összes képet a Google Drive-on →

Fontos tisztázni

Nem éhezés. Nem megvonás.
Sejtszintű bőség.

Sokan attól tartanak, hogy éhezni fognak. Az ellenkezője igaz.

❌ Amit sokan gondolnak✅ Ami valójában történik
Koplalás, éhezésNapi bőséges, élő táplálék
Csak folyadékJuice, Smoothie, AMAI Essence, saláta, hal, egészséges desszert
Megvonás és szenvedésSejtszintű feltöltődés és élvezet
Fáradtság, fejfájásEnergia már 3-5 nap után
Ki kell bírniNem kell kibírni – élvezni kell
Orvosi programTermészetes wellness – nem orvosi
"A tested nem ellenséged. Csak talán régóta nem kapta meg amire valójában szüksége van. Ez a 7 nap megadja neki. Te pedig otthon folytathatod – mert megtanultad a juice és smoothie készítést, egy működő rendszert, megtapasztaltad ami tényleg jó Neked."

A program felépítése

Hogyan épül fel a 7 nap?

1
🔄

Elengedés

1–2. nap

A szervezet megkezdi a tisztítást. Az emésztőrendszer megpihen, az energiád stabilizálódik. Sokan itt érzik az első könnyebbséget – mintha levennének egy láthatatlan terhet a vállukról.

"Végre megálltam."
2
⚡

Mélyebb regeneráció

3–5. nap

A változás itt válik érezhetővé. Jobb alvás. Tisztább fej. Kevesebb puffadás. A szervezet feltölti a kiürült raktárakat. Az öngyógyító folyamatok beindulnak – és te érzed: gyengülnek a tünetek, több az energiád.

"Valami tényleg változik."
3
🌟

Megújulás

6–7. nap

Energia. Lendület. Ragyogás. Sokan itt érzik azt, amiről lassan már álmodni sem mertek – hogy könnyűnek, tisztának és erősnek érzik magukat. Ez az az állapot, amit haza is vihetsz.

"Visszakaptam az életem."

A teljes program tartalma

Mi minden vár rád?

A repülőjegyeden kívül minden benne van az árban.

🏠

7 éjszaka a Panoráma Villában

Két ágyas szobák, 3 fürdőszoba, tengerre néző terasz. Péter házigazdaként gondoskodik rólad.

🥤

Teljes étkezés – reggeltől estig

Napi frissen préselt juice-ok (min. 1,5 l/nap) + smoothie-k szuperételekkel (0,5–1 l). Friss gyümölcsök, zöldségek egész nap. Frissítők: víz, citromos víz, gyógytea. Esti vacsora közösen.

🌿

Juice & smoothie workshop Évával – naponta

20 éves tapasztalatot adok át. Megtanítlak Hurom slowjuicer gépek használatára. Kipróbálhatod az AMAI Essence hatását.

🧘

Napi meditáció a tengerparton

Napfelkeltével. Csend. Tenger. Az idegrendszered megpihen, megnyugszol, kisimulsz.

🏃

3 sportos alkalom a héten

Jóga, pilates vagy aqua fitness – az adott turnus igényei és az időjárás alapján.

💆

1 masszázs kezelés / fő

Helyi masszőr – egy teljes, feltöltő kezelés a hét közepén.

🗺️

2–3 szervezett kirándulás Péterrel

7 személyes kisbusszal. Chania óvárosa, Preveli, Elafonissi, Rethimno – a csoport dönt együtt.

✈️

Reptéri transzfer – oda és vissza

Péter vár a repülőtéren és hazavisz. Semmi szervezés, semmi stressz.

🔥

Esti programok

Tábortűz a tengerparton. Esti fürdőzés. Séta Chania óvárosában. Közösség és jó hangulat.

🎁

BÓNUSZ: 1 hónap Juice & More Klub tagság – ajándék

A retreat végén nem maradsz egyedül. A Juice & More Klubban folytatod otthon – receptekkel, élő alkalmakkal, közösséggel. Mert a változás, ami Krétán elkezdődött, akkor tartós igazán, amikor itthon folytatódik.

Neked való?

Ez neked szól – vagy sem?

✅ Neked való, ha...

✅Régóta érzed hogy a tested megérdemelne egy igazi tisztítást és feltöltést
✅Szeretnél végre csak magadra figyelni néhány napig
✅Vonzó számodra hogy nemcsak kapod a juice-t, hanem te is készíted – megérted mit hogyan és miért csinálj
✅Nyitott vagy a közösségre és a közös élményre
✅Szereted a természetet, a tengert, a napot, a kirándulásokat
✅Készen állsz arra, hogy hazavidd a változást – ne csak megéljed

❌ Nem neked való, ha...

❌Nem akarsz részt venni a programokon, te csak az eredményt szeretnéd
❌Súlyos betegséggel küzdesz és orvosi felügyeletet igényelsz
❌Nem szeretsz közösségben lenni és alkalmazkodni másokhoz
❌Nem tudsz 7 napot valóban kiszakadni a hétköznapi rutinodból
❌Alkoholt vagy feldolgozott ételeket szeretnél fogyasztani a program alatt
❌Elvársz hogy mások megcsinálják helyetted – részvétel nélkül

Valódi történetek

Mit mondanak azok, akik már végigcsinálták?

⭐⭐⭐⭐⭐
"Mielőtt elkezdtem Éva 30 napos programját, azt hittem ez is csak egy újabb diéta lesz, amit pár nap után feladok. Tévedtem. Az első héten megértettem mit jelent valójában odafigyelni a testemre. A harmadik hétre 8 kilót fogytam – de ez volt a legkisebb változás. Visszakaptam az energiámat, a fókuszomat, a kedvemet. Azt érzem, mintha 10 évet fiatalodtam volna."
– Zsófi, 47 éves, marketingvezető, Budapest  |  30 napos 1:1 Regeneráló Program

"1 hét alatt eltűnt a puffadásom, amivel évek óta küzdöttem."

– Katalin, 52 éves

"Sosem hittem volna hogy juice-ozással ilyen energiaszintet lehet elérni."

– Márton, 49 éves

"Éva nem csak tanítja, ő így is él. Ez nagyon hitelessé teszi. Ha neki sikerült, akkor nekem is fog."

– Veronika, 44 éves

"Az egész 30 napos programot végigcsináltam és soha nem éheztem. Ez volt az egyik legnagyobb meglepetés. A másik pedig az óriási energia, amit már hosszú évek óta nem éreztem. Nem volt igaz, hogy a korommal jár a fáradtság."

– Ágnes, 55 éves

Időpontok & Ár

Válaszd ki a számodra megfelelő időpontot

1. TURNUS
📅 Szeptember 20–27.
1.950 €
/ fő
⚠️ Korlátozott helyek
→ Foglalom a helyemet
2. TURNUS
📅 Szeptember 27 – Október 4.
1.950 €
/ fő
⚠️ Korlátozott helyek
→ Foglalom a helyemet

Minden benne van az árban:

✓7 éjszaka a Panoráma Villában, két ágyas szobákban
✓Teljes étkezés – juice, smoothie, gyümölcs, zöldség, esti vacsora
✓Napi juice & smoothie workshop Évával
✓Napi meditáció + 3 sport alkalom
✓1 masszázs / fő
✓2–3 kirándulás Péterrel
✓Reptéri transzfer oda és vissza
✓Esti programok – tábortűz, fürdőzés, közösség
✓1 hónap Juice & More Klub tagság

Nem tartalmazza:

✗  Repülőjegy (jelenleg kb. 50–70.000 Ft – Ryanair, Budapest–Chania, vasárnap)
✗  Alkohol (fogyasztását nem javasoljuk, az ár nem tartalmazza)

Fizetési feltételek:

💳  A teljes ár 1.950 € / fő
💳  Foglaló: 1.000 € – Stripe bankkártyával, biztonságosan
💳  A fennmaradó 950 € a helyszínen fizetendő euróban
🏦  Banki utalással is fizethető:
Számlatulajdonos: Munián Éva Gabriella
Számlaszám: 12010659-01635828-00200001
IBAN: HU51 1201 0659 0163 5828 0020 0001
SWIFT (BIC): UBRTHUHB

Járatinformáció:

✈️ Budapest → Chania: vasárnap 14:45 indul – 18:00-ra érkezik (helyi idő, +1 óra)
✈️ Chania → Budapest: vasárnap 18:25 indul – 19:45-re érkezik
🚐 Reptérről a Panoráma Villába: 20 perc, Péter visz – benne az árban
ℹ️ Kréta időzónája: 1 órával előrébb jár Magyarországnál
📷 Nézd meg az összes villa képet a Google Drive-on →
→ Foglalom a helyemet

Még kérdésed van?

Foglalj egy ingyenes 20 perces konzultációt és átbeszéljük:

1

Kattints ide és válassz időpontot

Ha még szükséged van információra a döntéshez, foglalj egy ingyenes 20 perces online egyeztetést Évával – Google Meet-en keresztül. Nem kötelező – csak akkor érdemes, ha kérdéseid vannak!

2

Rövid egyeztetés Évával

Felteheted a kérdéseidet, megbeszélitek az elvárásaidat és hogy mire számíthatsz. Nincs nyomás – csak őszinte egyeztetés.

3

Foglalás és felkészítés

Ha mindkettőtöknek megfelelő, lefoglalod a helyed 1000 € befizetésével. Megkapod a teljes felkészítő anyagot – mit hozz, hogyan készülj, mire számíts.

Kérdések és válaszok

Gyakori kérdések

Egyáltalán nem szükséges. A legtöbb résztvevőnk először csinálja. A program úgy van felépítve, hogy akár teljes kezdő is végig tudja csinálni – közösségben, vezetéssel, lépésről lépésre, Éva folyamatos támogatásával és magyarázatával.
Tényleg nem. Naponta többször frissen préselt juice-t (min. 1,5 l), smoothie-t és friss gyümölcsöt kapsz – mellette közösen készített egészséges esti vacsorát. A szervezeted nem éhezik – bőségesen táplálkozik, csak másképp mint megszoktad.
Ryanair charter járatokkal Budapest–Chania (CHQ) útvonalon, vasárnap. Jelenleg kb. 50–70.000 Ft a jegy ára – de ez változó, érdemes minél hamarabb foglalni. A reptéri transzfert Péter biztosítja kisbuszával, benne van az árban.
A járat vasárnap indul Budapestről 14:45-kor és 18:00-ra érkezik Chaniába (helyi idő). A visszaút szintén vasárnap indul Chaniából 18:25-kor és 19:45-re érkezik Budapestre. Péter a reptéren vár érkezéskor és visszavisz az utolsó napon.
Teljesen természetes – többen is egyedül érkeznek! A szobák 2 férőhelyesek, így ha van másik egyedül jelentkező, ő lehet a szobatársad. Ha mindenképpen külön szobát szeretnél, ez feláras – erről mindenképpen egyeztessünk előre. A kis csoport (max. 6 fő) garantálja hogy mindenki megtalálja a helyét.
A program wellness alapú és nem orvosi jellegű. Súlyos betegséggel küzdő vendégeket nem tudunk fogadni. Ha kétséged van, a jelentkezési folyamat során Éva személyesen egyeztet veled és együtt döntötök.
Maximum 6 fő. Ez szándékos – a kis létszám biztosítja hogy mindenki személyes figyelmet kapjon Évától, és valódi, meleg, családias közösség alakuljon ki a program alatt.
A Panoráma Villa Kalathason, Chania közelében található. Két épületből áll: a főépület földszintjén 2 hálószoba (1 db franciaágyas szoba, 1 db 2 különálló ágyas szoba) és nagy fürdőszoba. Az emeleten gyönyörű tengerre néző nappali, ebédlő, teljesen felszerelt konyha, 2 terasz és galériás rész. A különálló épületben 1 önálló apartman franciaággyal, saját fürdőszobával. Minden helyiség légkondicionált. Mosógép és mosogatógép is van. 8 perc sétára a Kalathas Beach kékzászlós homokos strand.
Ha 30 nappal az indulás előtt mondod le a részvételed, az előleget visszaküldjük. 30 napon belüli lemondásnál az előleg nem visszatérítendő. Halasztásra lehetőség van, ha legalább 30 nappal korábban jelzed, és ha van másik csoportban hely.
Nem ajánljuk – ez a 7 nap a tiéd legyen. A villában van WiFi, úgyhogy ha mégis muszáj néhány sürgős emailt kezelni, arra van lehetőség – de kérjük szervezzük meg előre, hogy a csoport ritmusát ne zavarja.

Kréta vár. A Tested már alig várja. Te pedig megérdemled.

7 nap. 6 ember. Egy tengerparti villa. Végtelen tenger.

Az az energia és ragyogás, amire már régóta vágysz.

Ne várd meg hogy még fáradtabb, még puffadtabb, még energiátlanabb legyél. A tested most jelez. Változtass, hogy változhass!

Most nem egyedül kell belevágnod. Éva tapasztalata és tudása sok időt, energiát, akár költséget spórolhat Neked.

📅 Szeptember 20–27.
📅 Szeptember 27–Október 4.
→ Foglalom a helyemet